목표를 이루게 돕는 코칭

예상치 못한 변화들이 많이 일어나는 시기입니다. 작년, 올해 들어서 삶의 모습도 필요한 리더십도 많은 것들이 바뀌었습니다. 그래서인지 코칭을 의뢰하는 분들은 오히려 많아졌습니다. 정답을 찾기 어려운 세상이기에 내 안의 해답을 찾기 위한 도움이 필요한 것이죠. 

코칭이란 무엇인가요

“개인이 지닌 능력을 최대한 발휘하여 목표를 이룰 수 있도록 돕는 일을 가리키는 말이다.”  -두산백과

 

코칭은 대화로 이루어집니다. 코치들은 코칭을 시작하는 순간부터 온전하게 고객에게 집중합니다. 고객의 이야기를 듣고, 고객의 몸짓을, 고객의 감정과 에너지를 듣습니다. 그리고 질문을 합니다. 고객의 주제와 관련된 질문을 함으로써 고객이 미처 발견하지 못했던 것을 발견하도록 돕습니다. 그런 대화의 과정을 통해 고객은 새로운 알아차림이 일어나기도 하고, 알고 있던 것이 정리되기도 합니다. 그러면서 나의 목표를 위해 이런 것을 실천하면 좋겠다라는 액션플랜을 세우게 되죠. 이 액션플랜을 실행하고 와서 다음 세션에서 코치와 함께 잘된 것과 잘 안 된 것들에 대해 이야기를 나눕니다. 이러한 과정을 통해 목표 달성에 가까이 가게 됩니다. 

누가 코칭을 받나요

정말 다양한 분들이 코치를 찾아옵니다. 공통점은 무언가 달라지고 싶거나 꼭 이루고 싶은 목표를 갖고 있다는 점이죠. 창업, 다이어트, 가족관계, 승진, 리더십 등 자신들의 목표를 달성하고 싶은 열망을 갖고 있습니다. 직장에서 나의 일을 더 잘하고 싶어서, 조직을 더 잘 이끌고 싶어서, MZ세대와 더욱 잘 소통하고 싶어서 코칭을 받습니다. 나의 진로를 찾기 위해서, 아이를 잘 키우고 싶어서, 더 건강해지고 싶어서 등 더 효과적이고 만족하는 삶을 살기 위한 분들이 옵니다. 무언가를 줄이고 싶어서 코칭을 받기도 합니다. 많은 스트레스를 줄이고 싶다거나 과한 부담감, 경제적 압박감, 관계에 있어서의 갈등 등을 덜고 싶은 것이죠. 

간절한 마음을 갖고 있을 수록, 얻고 싶은 것이 명확할수록 코칭의 효과가 좋습니다. 자발적인 의지가 없이는 코칭이 불가능하기 때문이죠. “원하는 만큼 얻는다.” 당연한 말이지만, 정말 그렇습니다.