라이프 코칭 8

코칭을 잘 하려면 믿음이 필요합니다.

4월 B급 코칭에서 나누었던 주제 중 하나입니다. 잘하는 코칭덕분에 코칭을 시작했을 때부터의 여정을 한 번 돌아보게 되었어요. 그 날 나눈 이야기를 다 옮길 수는 없지만 짧게 남겨봅니다. “코칭을 잘한다는 건 무엇일까요?” 저의 경우에는 세션이 끝나고 고객에게 도움이 안 된 것 같아- 라는 느낌을 받을 때, 작아졌던 거 같아요. 나와 잘 맞는 고객모든 코치가 모든 고객과 잘 맞기는 어려울 거예요. 나에게 잘 맞는 고객들이 있죠. 좋은 고객을 고르는 것이 실력이라는 말이 있는 것처럼요. 때때로 나와 맞지 않는 고객이어서 코칭이 잘 안 될 때도 있어요. 내가 무언가를 열심히 준비해가고, 코칭을 잘 하려고 노력해도 코칭이 잘 안 될 때도 있어요. 코칭에서 가장 중요한 것은 고객이니까요. 오늘 코칭이 잘 안 된..

라이프 코칭 2024.05.02

[마음을놓다] 4월 단체코칭 후기

마음을 놓다 에는 1:1 코칭도 있지만, 매월 함께 모여 단체코칭을 진행하기도 합니다. 혼자 하면서 얻을 수 있는 것과 또 다르게 함께함에서 얻을 수 있는 것들이 있기 때문입니다. 같은 주제에 대해서도 각자 다른 관점을 가지기 때문에 생각지 못한 것을 발견하고 통찰하는 데에 도움이 됩니다. 또한 에너지도 훨씬 커지기 때문에, 함께 하기만 했는데도 풀리지 않던 것들이 해결되었다는 이야기도 많은 분들이 해주셨습니다.4월 코칭 주제 여유4월의 코칭 주제는 여유였습니다. 바쁘게 살아가다보면, 삶 속에 빠져서 여유를 잊곤합니다. 그리고 여유를 잊게 되면 더욱 바빠지고, 삶 속에 깊이 빠지게 되는 악순환이 일어나게 되죠. 하지만 바쁜 와중에서도 잠깐 시간을 내어 심호흡 하며 여유를 가진다면, 일의 흐름 등 모든 것..

라이프 코칭 2024.04.30

삶의 기본, 삶의 원칙

앞서 말씀드렸던 프로그램인 코액티브 코칭에서 중요하게 바라보는 삶의 원칙이 있습니다. 삶의 충만, 삶의 균형, 삶의 과정인데요. 우리가 삶에 있어서 하는 선택들은 작은 것이든, 큰 것이든 이 세가지와 연관이 있습니다. 삶의 충만 사람마다 충만함을 느낄 때가 다를 것입니다. 그처럼 삶의 충만함은 개인적입니다. 어떤 사람들은 승진이나 외부의 성공, 충분한 돈 등을 통해 충만함을 느낄 수도 있습니다. 하지만 코칭은 조금 더 깊은 수준의 충만함에 집중합니다. 소유를 넘어 나의 마음을 채울 수 있는 것이죠. 그렇기에 가치와 연관이 있습니다. 나의 가치에 따라 삶의 선택을 해 나갈 때 삶이 만족스럽고, 내가 원하는 목표를 달성했을 때 큰 충족감을 느낍니다. 그리고 그것을 넘어 나의 무한한 잠재력을 실현하는 것이 충..

라이프 코칭 2021.09.03

[코칭 이야기] 자기 주도적인 삶

어디선가 성공하는 사람과 실패하는 사람의 특징을 봤어요. 실패하는 사람은 모든 것을 남탓으로 돌리고, 성공한 사람들은 무엇이든 자신이 주도권을 갖고 스스로 해결하려고 한다고 하더군요. 일에서의 성공과 실패 뿐 아니라, 우리 삶에서도 마찬가지 아닐까요? 간혹 코칭을 의뢰하는 분들 중에, 이런 분들이 있습니다. "우리 아들이 공부를 잘했으면 좋겠는데 어떻게 공부를 시킬 수 있을까요? "부하직원이 개인주의입니다. 자기만 아는데 어떻게 회사를 위해 일하게 할 수 있을까요?" 등등... 자신이 아닌 타인이 변화하기를 바라면서 코칭주제를 가져오시는 거죠. 그럴 때 드리는 답변은 "코칭을 할 수 없습니다." 입니다. "그러면 아드님이 코칭을 받으러 오셔야죠. 부하직원이 코칭을 받는 것이 좋습니다." 라고 덧붙이죠. ..

라이프 코칭 2021.08.25

고객이 진짜 원하는 것을 찾기

(사)한국코치협회의 자격증에는 세 가지가 있습니다. 그중 가장 높은 단계의 KSC 자격 실기시험에서 가장 중요한 포인트 중의 하나가 바로 고객이 진짜 원하는 것을 찾는 것입니다. 표면적인 주제 이면에 진정으로 고객이 원하는 것을 찾아 주제와 목표를 합의할 때 코칭대화가 성공적으로 진행될 가능성이 높기 때문입니다. 고객이 진정으로 원하는 것 찾기 고객은 보통 표면적인 주제를 가져옵니다. 하지만 표면적인 나뭇잎에서 나무가지 그리고 나무의 뿌리로 따라가다보면 보다 깊이 있는 진정한 이슈를 찾게 됩니다. 코치는 나뭇잎에 그치지 않고, 이 나무 전체를 볼 수 있는 눈이 필요한 것이죠. 그리고 그 나뭇잎과 뿌리의 연결을 확인하게 되면 그 목표는 단순한 목표를 넘어서서 강력한 비전이 됩니다. 예를 들어 최근에 어떤 ..

라이프 코칭 2021.08.13

Dancing in this moment

"인생과 달리 탱고에는 실수가 없어요. 만일 실수를 해서 스텝이 엉키면 그게 탱고죠." 여인의 향기라는 영화 아시나요? 그 영화에 나오는 대사에요. 정해진 것과 다르게 가더라도 그것 자체로 곧 탱고라는 말이겠죠. 언어와 언어 이외의 것도 듣기 우리가 대화를 할 때 가장 쉽게 주의를 기울이는 것이 언어입니다. 하지만 대화를 할 때 그 이상의 것들로도 분명 대화를 하죠. 그 사람의 표정, 자세, 태도, 말의 뉘앙스와 소리의 높낮이 뉘앙스 등 언어 외의 것들을 통해서 더 많은 것을 알아차리기도 합니다. 그렇기 때문에 코치는 대화를 할 때 많은 감각을 열어놓고 주의를 기울이며 고객의 이야기를 듣습니다. 언어외에 비언어적인 메시지도 듣습니다. 그렇게 다양한 것을 들으면서 역동적으로 대화를 나누면서 고객과 호흡을 ..

라이프 코칭 2021.08.12

문제 해결 대신 고객을 성장하게 합니다.

코치들의 경우에는 다른 사람에게 도움이 되고 싶은 마음을 가진 분들이 많은데요. 그래서인지 특히 초보 코치의 마음 속에는 '저 사람의 문제를 해결해줘야겠다'는 마음이 가득합니다. 어떻게든 도와주고 싶은 것이죠. 하지만 아이러니하게도 그 마음이 코칭을 방해합니다. 앞에 있는 사람을 놓치고 문제에 빠져버리게 되는 거죠. 문제해결이 아닌 고객을 성장시키기 제가 코칭교육을 처음 들었을 때 제 마음에 딱 와닿았던 이야기가 있습니다. 코칭은 고객의 문제를 해결해주는 것이 아니라, 고객을 성장시키는 것이다. 고객이 성장하면 문제는 알아서 해결하게 되어있다. 문제를 해결하는 것이 아니라 고객을 성장하게 하다니 너무나 멋지지 않나요? 고객이 성장하면 그만큼 볼 수 있는 것도 달라지고 알고 있는 것도 달라질테니 자연스레 ..

라이프 코칭 2021.08.11

목표를 이루게 돕는 코칭

예상치 못한 변화들이 많이 일어나는 시기입니다. 작년, 올해 들어서 삶의 모습도 필요한 리더십도 많은 것들이 바뀌었습니다. 그래서인지 코칭을 의뢰하는 분들은 오히려 많아졌습니다. 정답을 찾기 어려운 세상이기에 내 안의 해답을 찾기 위한 도움이 필요한 것이죠. 코칭이란 무엇인가요 “개인이 지닌 능력을 최대한 발휘하여 목표를 이룰 수 있도록 돕는 일을 가리키는 말이다.” -두산백과 코칭은 대화로 이루어집니다. 코치들은 코칭을 시작하는 순간부터 온전하게 고객에게 집중합니다. 고객의 이야기를 듣고, 고객의 몸짓을, 고객의 감정과 에너지를 듣습니다. 그리고 질문을 합니다. 고객의 주제와 관련된 질문을 함으로써 고객이 미처 발견하지 못했던 것을 발견하도록 돕습니다. 그런 대화의 과정을 통해 고객은 새로운 알아차림이..

라이프 코칭 2021.08.08